top of page
Счастье — есть (полезную еду)

Режим

питания

Завтрак
​

  1. Рисовая каша на молоке с яблоками. Чай или компот.

  2. Яйца-пашот. Бутерброд с домашней колбасой из куриного филе. Травяной чай.

  3. Омлет с сыром. Бутерброд с маслом. Напиток из ревеня и каркаде.

  4. Мюсли или овсяные хлопья с кусочками фруктов. Чай.

  5. Манная каша с орехами и абрикосами. Какао или чай с лимоном.

  6. Макароны с сыром. Чай.

  7. Картошка пюре с котлетой или фрикаделькой. Клубничный компот.

​
Обед
 

на первое можно предложить:

  1. Борщ без свеклы с помидорами.

  2. Овощной суп с курицей.

  3. Рассольник с пшеницей.

  4. Бульон с яйцом.

На второе:

  1. Рис или гречка с куриной котлетой.

  2. Тушеные овощи с мясом.

  3. Плов.

  4. Фрикадельки с пюре.

Ужин
 

  1. Куриные котлеты с овощами.

  2. Тушеные овощи с мясом.

  3. Омлет с колбасой, грибами или сыром.

  4. Кусочек запеченной скумбрии с овощами.

  5. Куриное филе с зеленым горошком, дополненное картофельным пюре.

  6. Фрикадельки.

  7. Фрикасе из кролика.

Десерт
 
1фрукт
​
bottom of page